NOS COURS
Tous nos cours se déroulent en petit groupe de 5 à 10 personnes maximum, encadrés par un coach. Nous proposons aussi du coaching individuel personnalisé, de 8h à 20h sur planning.
Fitness
Cardio et tonification sur des enchaînements dynamiques, accessibles à tous les niveaux.
Renforcement musculaire
Travail complet du corps pour gagner en force et en posture, charges adaptées à chacun.
Boxing
Défoulez-vous sur les frappes, améliorez cardio, coordination et explosivité.
Yoga
Souplesse, respiration et détente dans un cadre calme, en tout petit groupe.
Pilates
Renforcement profond, gainage et mobilité pour un corps équilibré.
Stretching
Étirements guidés pour récupérer, gagner en amplitude et prévenir les blessures.
Biking
Séance de vélo indoor rythmée, dépense maximale garantie en musique.
Coaching individuel personnalisé
Un objectif précis ? Nos coachs construisent un programme sur mesure et vous accompagnent en séance individuelle. Contactez-nous pour définir votre programme.
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